主角本来是一位苦逼社畜，由于加班走夜路不小心掉坑穿越到元气骑士世界，刚落地就被“良心队友”坑进地牢，独自面对来势汹汹的怪物；为了存活下去并回到原来的世界，主角硬着头皮前往地牢深处，一路上还结识了不少伙

以主人公长豆想修炼成精为故事主线，配合其他角色日常间的趣事组成的支线贯穿始终。通过讲述长豆在妖妖灵学院修炼成精的过程中，认识不同的妖怪，与不同妖怪间发生有趣的故事带给观众欢乐，并展现出一个超现实主义的